Varise evede yapılacak önlemler

[CUMHUR]

Varis damarların uzaması, şişmesi, kıvrımlı hal almasıyla yaşam kalitesini düşüren ciddi bir rahatsızlık olup, günümüzde oldukça sık rastlanmaktadır. Uzun süre ayakta durmak, uzun süre hareketsiz oturmak, hamilelik, kilo problemi, yaşlılık, hormonları etkileyen ilaçlar kullanmak varis oluşumunun başlıca nedenlerindendir. Aile üyelerinde varis olan kişilerde varis daha fazla görülür. Varis rahatsızlığı çeken kişilerin ilk yapması gereken tabii ki bir damar hastalıkları uzmanının kontrolünden geçmektir. Aşağıdaki yöntemler ev koşullarında varise karşı kullanılabilen yöntemlerdendir;



- üzüm çekirdeği yağıyla varisli bölgeye her gün masaj yapın. Ayrıca bir bardak ılık suya 4-5 damla üzüm çekirdeği yağı damlatıp içmek de yararlı olur.

- elma sirkesini bir bezin üzerine döküp varisli bölgeye koyun. 20 dakika bekletin.

- yoğun bir gün sonrası yorgun ayakları 5-10 dk. soğuk suda bekletin. sonra aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın.

- sarımsağın kabuğunu soyun, robottan geçirin. üzerine sıcak su ekleyip bekletin. soğuduktan sonra şişmiş bölgeye sürün. 30 dakika bekletin. soğuk suyla yıkayın.

- soğuk suya deniz tuzunu ilave edin. (1 litre suya 2 çorba kaşığı tuz), içerisine bir kaç damla çam esansı damlatın. ayaklarınızı 15 dakika bu suyun içinde bekletin.

- varisli bölgeye sıcak – soğuk duş uygulamak yararlıdır. sırasıyla önce soğuk sonra sıcak su altına tutarak yapılır. bu uygulama duş kandolaşımını arttıracaktır.

- taze sıkılmış üzüm suyunun varise karşı koruyucu olduğu bilinmektedir.

- aktardan elma sirkeli at kestanesi solüsyonu satın alın. bir bardak suya 10 damla bu solüsyondan damlatıp için. (Suna Dumankaya’nın önerisi)

- bir soğanı haşlayıp ezdikten sonra varisli bölgeye sürün, sarıp bekletin. (Suna Dumankaya’nın önerisi)

- limon yağı veya sarımsak yağının düzenli kullanımda varise ve damar çatlaklarına iyi geldiği bilinmektedir.

- baldır kaslarını çalıştırdığı için yüzmek varislere iyi gelir. ancak sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, sıcak kum ve güneşten uzak durulmalıdır.

- damarlarınız ağrılı ise aynısafa çiçeğinin kompresini kullanabilirsiniz.

- içinde su kaynatılan büyükçe bir tencerenin üzerine içi la*hana yaprağı (parçalanmamış) bir kevgir konup yaprakların bu*harda yumuşaması beklenir ve yumuşayan yapraklar söz konusu varisli bölgenin üzerine sarılır. Yapraklar soğudukça yenisiyle de*ğiştirilir. Günde iki kez, sabah ve akşam bu işleme devam edilir.

- 1 litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç asma yaprağı katılıp kaynatılmasının ardından süzülerek günde üç öğün ya*rımşar çay bardağı içilir.

- asma yaprağını haşlayın. soğutup varisli bölgeye sarın. 30 dakika bekletin.



Yukarıdakilerle beraber varislere karşı kesinlikle yapılmaması gerek önlemler de aşağıdakilerdir;



- sıcak suyla duş alınmamalı ve kaplıca veya saunalara girilmemeli;

- ayakta yada oturarak uzun süre hareketsiz kalınmamalı;

- sigara ve alkol tüketimi azaltılmalı

- dar kıyafetler giyilmemeli

- sıcak kum ve güneşten uzak durulmalı

- kilo almamaya özen gösterilmeli

alıntı..............